Gli adolescenti dormono poco, con pesanti ripercussioni sulle capacità di attenzione dei ragazzi, in classe e
fuori, sull’umore, sulle performance sportive e sulle relazioni, per alzarsi tardi la mattina, addormentarsi o
avere una forte sonnolenza durante il giorno. 1 adolescente su 5 è insonne, fra il 7 e il 16% della
popolazione va a letto troppo tardi – si tratta soprattutto di ragazzi e giovani adulti – e oltre il 50% dei
ragazzi accusa momenti di sonnolenza durante il giorno. “Colpevole” di questo fenomeno è in gran parte
l’uso dei device digitali, soprattutto nelle ore che precedono l’addormentamento. Per comprendere e
analizzare gli effetti dell’utilizzo dei device sulla qualità del sonno in età preadolescenziale e adolescenziale,
l’associazione “Riaccendi il Sorriso” sta conducendo un’indagine che coinvolge ragazzi fra i 10 e 14 anni. I
ragazzi che partecipano a questa iniziativa devono compilare un questionario per quantificare l’impatto
delle abitudini sulla qualità e la quantità di sonno dei ragazzi.
