Una ricerca pubblicata da People and Nature, condotta utilizzando il tracciamento oculare, ha evidenziato
che il semplice osservare gli elementi naturali (come giardini e aree verdi) durante le passeggiate in città
offre notevoli benefici alla salute mentale, alleviando ansia e stress. Nell’indagine sono stati coinvolti 117
residenti in città, che sono stati invitati a fare una passeggiata di 45 minuti indossando occhiali per il
tracciamento oculare. Durante la passeggiata, a queste persone è stato chiesto di concentrare lo sguardo su
alberi, piante, prati e fiori e sulle strutture create dall’uomo: l’attenzione sulla Natura si associava a
miglioramenti di vari parametri di salute mentale.
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