Un’indagine condotta dall’Università di York ha evidenziato che le giovani donne che si prendono una pausa
dai social media, anche per una settimana, hanno un aumento significativo dell’autostima e dell’immagine
del proprio corpo. Il fenomeno riguarderebbe soprattutto le donne più vulnerabili al perseguire l’ideale
‘magro’. Alla ricerca hanno partecipato 66 studentesse universitarie del primo anno. Alla metà è stato
chiesto di continuare a utilizzare i social media come al solito, mentre all’altra metà è stato chiesto di
astenersi dall’usare Instagram, Facebook, X, TikTok e altri social, per una settimana. Le partecipanti si sono
sottoposte a test per determinare autostima e percezione del proprio corpo all’inizio e al termine dello
studio, evidenziando i benefici della sospensione dai social, anche per un breve periodo.
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Smith OE, Mills JS, Samson L. Out of the loop: Taking a one-week break from social media leads to better
self-esteem and body image among young women. Body Image. 2024 Jun;49:101715.
