Lo stress è la risposta adattativa, psicologica e fisiologica, che l’organismo mette in atto nei confronti di situazioni, compiti, eventi della vita percepiti come eccessivi, minacciosi o pericolosi. Nasce come reazione di allarme dell’organismo quando il cervello avverte un pericolo: lo “stressor”. Tale reazione ha la funzione di preparare il soggetto a una rapida azione offensiva o difensiva, fondamentale per la sopravvivenza (cosiddetta reazione di “attacco o fuga”). Nell’articolo: quali sono gli stimoli stressogeni, come agiscono, lo stress acuto e cronico, il valore positivo (“eustress”) e negativo (“distress”), le conseguenze, l’adattamento, i meccanismi, i sintomi, il “Disturbo Acuto da Stress” e il “Disturbo da Stress Post Traumatico”, la sindrome del “Burn-out”, i rischi a lungo termine, gli effetti della pandemia globale, come difendersi.
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Per approfondire:
The Interaction Between Physical and Psychosocial Stressors. Abdelall ES, Eagle Z, Finseth T, et al. Front Behav Neurosci. 2020; 14,14:63. doi: 10.3389/fnbeh.2020.00063. eCollection 2020.
Stress and inflammation – The need to address the gap in the transition between acute and chronic stress effects. Rohleder N. Psychoneuroendocrinology. 2019;105:164-171. doi: 10.1016/j.psyneuen.2019.02.
Eustress and Distress: Neither Good Nor Bad, but Rather the Same? Eustress and Distress: Neither Good Nor Bad, but Rather the Same? Bienertova-Vasku J, Lenart P, Scheringer M. Bioessays. 2020;42(7):e1900238. doi: 10.1002/bies.201900238.
