Recuperare il sonno perduto in settimana dormendo di più durante il fine settimana riduce di un quinto il
rischio di contrarre malattie cardiache, secondo una ricerca cinese presentata al congresso 2024
dell’European Society of Cardiology (ESC) a Londra. I ricercatori di Pechino hanno analizzato i dati relativi a
90.903 soggetti, per una media di 14 anni di l follow-up, concludendo che è salutare recuperare il debito di
sonno settimanale dormendo di più il sabato e la domenica. Notizia importante per gli adolescenti che
dormono sempre meno del necessario, in particolare dall’avvento delle tecnologie digitali.
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